近日，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团确定了针对不同对象的近视防控宣讲课件，儿童青少年版课件用50页PPT详细讲解了近视的危害和防控方法。重点内容梳理如下。

眼睛是心灵的窗户，是我们最重要的表达器官，同时也是最重要的感知器官，带我们感知五彩缤纷的世界。

眼睛不是从我们出生就长好的，是同我们的身高一样经历一个成熟的过程的。

随着年龄的增长，眼球也在长大，眼轴不断增长，幼儿期增长迅速，而后逐渐放缓。

看得美丽，看的持久，看得舒服，看得清楚，才是拥有一双好眼睛。然而眼睛和视觉健康问题却伴随人的一生，0-18岁的少年儿童易感人数竟有25.4亿，近视是主要问题之一。

近视患病率逐年上升，发病年龄提前,已成为中国的“国病”。

近视发生率高，发生早，进展快，将产生大批高度近视人群，高度近视部分进展为病理性近视，病理性近视是严重致盲性疾病。

为什么会近视？

近视是现代“文明”病,需要科学地对待，其病因主要有两大因素。

先天因素：

遗传因素,尤其是高度近视

父母中单方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高15%

父母中双方患有近视,其子女发生近视的易感性和特异性都比其他人群高26%

父母中有屈光度>-6.00D时,其子女发生近视的概率40-60%

后天因素：

不够健康的饮食方式

长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等

不良的用眼习惯：看书、做作业姿势不正确

不良的用眼环境：灯光、环境采光不足

户外活动时间不够

如何预防近视?

早发现 早诊断 早治疗

出生眼病筛查；3岁开始做第一次眼科检查；儿童青少年时期定期检查；近视发生越早,近视控制效果越差！越容易发生高度近视！

改善用眼环境

提供良好的视觉环境；保证均衡营养；保障睡眠；增加户外活动和锻炼。

改变用眼习惯

控制近距离用眼时间；综合使用电子产品；保持正确姿势；用眼也要会摆pose。

推荐两个预防近视成本低但效果好的方法——有效户外运动和健康用眼习惯。

过多持续性近距离用眼易导致近视形成，减少近距离用眼，尤其减少持续的近距离用眼时间，保持良好的用眼习惯，坚持“202020”和“三个一”法则，可预防近视的发生和发展。

每天2小时的有效户外运动同样可有效预防近视发生，降低近视患病率。 

近视能治好吗？

近视一旦发生,不可逆转。近视度数随儿童生长发育逐年增高,至18岁左右趋于稳定。部分高度近视患者至成年后还在进展,会发展为病理性近视。利用医学手段干预，可延缓近视进展。

多方努力，让孩子们拥有一双明亮的眼睛！